Польза голодания была известна человечеству с древних времен. Во всех религиях мира существуют каноны воздержания от пищи, так называемые «посты». То есть еще наши далекие предки, чисто эмпирически обнаружили, что временный отказ от пищи дает ощутимые результаты, как духовные, так и физические. Голодание, будучи изначально духовной практикой, всегда воспринималось как полезная аскеза: освобождающая разум, очищающая душу и оздоравливающая тело. Данная практика прошла через века и неоднократно доказала свою эффективность. Более того, периодическим отказом от пищи пользуются все животные, когда заболевают, или в сезон, когда добыча пищи становится тяжелой, или невозможной. Голод лечит и продляет жизнь всем, кто его практикует. Исторически так сложилось, что у людей не всегда была пища в свободном доступе. Нашим предкам приходилось много и тяжело трудиться, чтобы получить куда более простую и не такую вкусную пищу, чем та, которая сейчас у нас есть в достатке, и даже в переизбытке. В наше «сытое» время люди чудовищно переедают. И это стало большой проблемой потому, что переедание неизбежно ведет к ожирению, а оно, в свою очередь, приводит за собой болезни. Кроме переизбытка в количестве, современная пища сильно потеряла в качестве, и это тоже является причиной большинства болезней. Как это ни парадоксально, но факт – периодически голодающие и аскетично питающиеся люди живут дольше и чувствуют себя значительно лучше, чем те, кто сытно и регулярно ест 365 дней в году.
Многовековой опыт наших предков получил научное подтверждение в двадцатом веке. Ученые стали изучать процессы, происходящие в организме во время отказа от пищи и даже воды! В наши дни все механизмы, дающие оздоровительный эффект от голодания, раскрыты и изучены. Разработаны методики по разгрузочно-диетической терапии (этот термин ввел профессор С.Ю. Николаев, врач психиатр, разработавший методику лечебного голодания на воде).
Методы лечебного голодания
Итак, разновидностей лечебного голодания существует несколько. К абсолютному голоду относятся голодание на воде и сухое голодание. Оба варианта являются достаточно жесткими для организма и без подготовки, без наблюдения врача пробовать их не рекомендуется, так, как последствия такого эксперимента могут стоить вам дорого (подорванное здоровье или даже смерть, это не шутка). Каждый из них, несомненно, имеет право на жизнь и в случае грамотного применения производит потрясающий эффект. Но, выбирая такие радикальные способы оздоровления, стоит разобраться подробно, как они работают. Потому, что голод на воде имеет один механизм очищения организма, а сухой голод – совершенно другой. И тут, прежде, чем вы начнете голодать, нужно понять – какую проблему вы хотите решить с помощью голода? От какого недуга хотите избавиться? У каждого метода есть ряд показаний и противопоказаний, следует учесть их при выборе.
Существуют и более щадящие методы, называющиеся условным голодом. Это так называемое «голодание на соках», являющееся, по сути, кратковременной ограничительной диетой. Эффективность подобного «голода» во многом зависит от состава соков, режима их приема и от состояния вашего здоровья. В данном методе тоже не рекомендуется самодеятельность. Важно помнить, что фруктовые и некоторые овощные соки содержат огромные дозы углеводов, которые могут подорвать здоровье поджелудочной железы, а также любые соки способны навредить зубам (рекомендуется принимать сок через трубочку, а после прополоскать рот водой). Лечебным эффектом обладают овощные соки и цитрусовые (не забываем про сахар и кислоту!), такое «голодание» стоит проводить только под наблюдением специалиста! И конечно, как и во всех остальных случаях, важно ответить себе на главный вопрос – зачем?
Голодание на травах в оздоровительном центре «Джанака»
Особое внимание хочется уделить условному голоданию на травах. Фитотерапия едва ли не ровесница голода! С древних времен люди лечились травами по всему миру, и рецепты целебных отваров передавались из поколения в поколение. Надо отметить, что отвары трав имеют нулевую калорийность и не способны навредить здоровью голодающего. Наоборот, правильно подобранные сборы окажут положительный эффект: ускорят процессы вывода шлаков и токсинов, смягчат ацидотические кризы, поддержат слабые органы, поспособствуют заживлению поврежденных тканей. «Голодание на травах», которое проводится в детокс-центре «Джанака», максимально безопасно, физиологично и продуктивно. Потому, что это не просто случайный набор трав, сборы применяющиеся в «Джанаке» доказали свою клиническую эффективность в научных лабораториях, в процессе многолетней (более 20 лет) практики. Врачи центра разработали авторскую методику лечебного голодания на травах, которая успешно справляется с поставленными задачами. Методика уникальна тем, что пациент в процессе голодания на травах не испытывает больших мучений, которые неизбежны при других разновидностях голодания. Пациент не испытывает острого чувства голода, затяжных головных болей, не падает в обмороки и не лежит пластом. Такой эффект достигается, благодаря грамотно подобранной комбинации оздоровительных мероприятий. Кроме индивидуального подбора трав для каждого пациента, в программу включены ежедневные очистительные процедуры: прием сорбентов, промывание кишечника, аюрведические практики очищения на основе целебных масел, различные виды массажа, обертывания и парение в фитобочке. Все это – обязательная часть программы. Но «Джанака» отличается от других подобных центров тем, что здесь применяется системный подход в оздоровлении. Кроме глубокого очищения и поддержки организма на клеточном уровне, наши врачи параллельно проводят оздоровление ослабленных и больных органов. Здесь в дело идет акупунктура: иглорефлексотерапия и прогревание энергетических центров. Вкупе с остеопатией и висцеральным массажем они дают потрясающие результаты в лечении и профилактике рецидивов заболеваний опорно-двигательного аппарата, неврологических нарушений, в балансировке нервной системы, и общем укреплении организма.
«J-метод», как его назвали авторы, совмещает в себе передовые разработки современной науки и древние знания востока, русскую традиционную фитотерапию и вегетарианскую диету. В «Джанаке» вам не дадут ни одной таблетки, все средства здесь – природные и экологически чистые. Программа голодания на травах по «J-методу», это безопасно и эффективно.